大学生常见心理问题:
1、环境适应问题。在新生中较为常见。
2、学习问题。学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题、以及学习成绩问题等等。
3、人际关系问题。如何与周围同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的重要课题。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4、恋爱问题。学生正处于青春期,恋爱问题必然是不可避免的。
5、性格与情绪问题。性格障碍是学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
6、求职与择业问题。这是当代大学生常见的问题。在跨入社会时,大学生往往会感到很多的困扰和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来些困扰和忧虑。
7、神经质问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经质的临床表现。
大学生常见心理问题的解决方法:
1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样或那样的问题,出现心理困惑只是成长的正常状态。
2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说。
3、转移注意。心理问题往往有一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要过分关注自我,而应该把注意力放到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很利于心理健康的。
4、调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受,所谓的心理问题也随之轻易化解了。
5、不要排斥心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求学校的心理老师或者心理专家的帮助。